יורדים יחד במשקל

סלט השף 3 מנות
 
 
כל מנה = 1 חלבון חלב + 1/3 מנת בשר 1/3 מנת שומן
(סלט עשיר בברזל ובכולסטרול, נפלא לאנשים הסובלים מאנמיה(.
 
מצרכים:
·         2 עגבניות

·         3 ביצים קשות

·         1 בצל

·         6 עלי חסה קצוצים 100 גר’ בשר הודו מבושל

·         1/4 כוס רוטב לסלט איטלקי לייט

·         1/4 כוס רוטב סלט צרפתי לייט
 
אופן ההכנה:

מערבבים את כל המצרכים יחד.