תפריט סנדוויצים  (2 )
 
 
 ארוחת בוקר:
 
  • 2 פרוסות לחם קל + כף גבינה 5% + ירקות
או 2 פרוסות לחם קל + כפית מיוקל + ירקות
 
ארוחת ביניים:
 
  • 2 פרוסות לחם קל + כף חומוס + ירקות
 
ארוחת צהרים:
 
  • 4  פרוסות לחם קל + כפית שמן + 1 קופסא טונה בשמן ( מסוננת ) + מרק ירקות סלט ירקות או ירקות מבושלים
או 4  פרוסות לחם קל + 150 גר' + כף מיוקל  + מרק ירקות  ירקות מבושלים
 
ארוחת ביניים:
 
  • 2 פרוסות לחם קל + כף גבינה 5% + כפית ריבה  
או מעדן עד 1.5% טבעי + פרי
 
ארוחת ערב:
 
  • 2  פרוסות לחם קל + כף גבינה 5% + ביצה + כף טחינה + סלט ירקות
או 2 פרוסות לחם קל + חצי קופסת טונה בשמן (מסוננת) + 2 כפות קוטג 5% וירקות
 
ארוחת לילה:
 
  • מעדן עד 1.5% טבעי
 
 
שלח

  • שלח