יורדים יחד במשקל

גלידות שלגונים וקרחונים
 
גלידות
שטראוס לייט– גלידה בטעם שוקו וניל , ללא סוכר באישור א.י.ל ( אגודה ישראלית לסוכרת) , 1.5% שומן, בתוספת סידן.
 

1. אריזה ( 450 גרם ) = 4 מנות חלב
2. גלידת קרמריה  נסטלה – שוקו וניל עם סירופ שוקולד מופחת קלוריות,( באישור א.י.ל) , 1.1%  אריזה ( 450 גר' ) = 5 מנות חלב
3. גלידת פלדמן – גלידה בטעם תות וניל, 0% שומן, ללא סוכר (באישור א.י.ל), 1 אריזה

( 500 גר') = 5 מנות חלב.
 
 

• זכרו, גלידות באריזה משפחתית פחות מומלצות ( בשל הקושי לשים גבול). מומלצים יותר שלגונים.

 
שלגונים
 
 

1. שטראוס לייט– מיני סנדוויץ' – גלידת וניל בין 2 ביסקוויטים. ללא תוספת סוכר,

       ( באישור א.י.ל), 3% שומן. 1 יחידה = ¼  מנת חלב + ½ מנת לחם
 

1. שטראוס לייט פרי- שלגון חלבי בטעם אפרסק, בתוספת יוגורט, בתוספת סיבים תזונתיים, בתוספת סידן, 0% שומן.

 1  יחידה = ½ מנת חלב ( 2 יחידות = מנת חלב)
 

1. שלגוני גלידיאט נסטלה– בטעם שוקו, קפוצ'קינו בננה,  1% שומן ללא סוכר

       (באישור א.י.ל)
 1 שלגון = ½ מנת חלב,  2 שלגונים 1 = מנת חלב.
4.   שלגוני גילדיאט נסטלה – שלגון וניל מצופה שרבט מופחת קלוריות בטעם אשכולית אדומה 0% שומן, באישור א.י.ל, בתוספת סידן.
1 יחידה = ½  מנת חלב ( 2 יחידות = 1 מנת חלב ).
5.   גלידל (פלדמן)- שלגון  בטעם קפוצקינו,וניל, שוקולד,בננה, ותות  0% שומן
       (באישור א.י.ל.)
 1 יחידה  = ½ מנת חלב (2 יחידות = 1 מנת חלב).
6.   גלידת דייאט טילון ( פלדמן) – גלידה בטעם שוקו בתוך וופל, 0% שומן, (באישור א.י.ל), בתוספת סידן. 1 טילון = ½ מנת חלב ( 2 יחידות = 1 מנת חלב ).
 
קרחונים
קרחוני גלידיאט נסטלה– קרחוני דייאט קולה, 0%  שומן ללא סוכר
1 יחידה ( 6 קלוריות ) = אינו מהווה תחליף לקבוצת מזון כלשהי. אפשר לאכול 2 ביום בנוסף לתפריט.
שטראוס לייט קרחונים– בטעמי לימון, אשכולית אדומה, 0% שומן ללא סוכר,
 (באישור א.י.ל)
 1 יחידה = 8 קלוריות = אינה מהווה תחליף לקבוצת מזון כלשהי. אפשר לאכול 2 בנוסף       לתפריט.
גלידל פופסי ( פלדמן) – בטעם לימון ליים עם פרי.
1 יחידה  ( 19 קלוריות ) = אינו מהווה תחליף לקבוצות מזון כלשהי. אפשר לאכול 1 ביום בנוסף לתפריט.
כאשר רשום שאפשר לאכול בנוסף לתפריט, מדובר כמובן בסוג אחד של קרחון ביום, ולא מכל הסוגים.....