תחליפים לקבוצת הבשר
 
 
מוצרי מאמא עוף:
150 גר' רצועות עוף
120 גר' שווארמה פרגיות
150 גר' שישליק עוף אמיתי
150 גר' סטייק עוף אמיתי
100 גר' מקלוני עוף תירס
100 גר' קציצות עוף
150 גר' שווארמה אמיתית
150 גר' חזה עוף בתיבול גריל
100 גר' פילה עוף בשומשום
1/4 עוף קטן בגריל
2 שיפודי עוף/ פרגיות
2 יחידות כבד עוף
3 כדורי בשר עוף / הודו
מוצרים מוכנים עד 5 אחוז שומן
3 נקניקיות עוף
3 נקניקיות "טבעול,עד 5% שומן
1 חזה עוף על האש
6 פרוסות פסטרמה
100 גר' בשר כבש
90 גר' נקניק
1.5 המבורגר
3 יחידות קבב
100 גר' כל האברים הפנימים
2 שניצל טבעול פחות מ- 5% טבעול
4 קציצות טבעול בטעם בשרי פחות מ- 5% שומן
2 חזה עוף טבעול בגריל מן הצומח פחות מ- 5% שומן
250 גרם ארוחת פסטרמה טבעול ירקות קלויים ונתחים
מן הצומח לייט
6 כדורי פאלפל אפויים
1 קופסת טונה במים 200 גר'
דג אפוי או מבושל
 
קטניות
200 גר' טופו
4 כפות שטוחות חומוס למריחה
1,1/2 כוסות קטניות מבושלות (עדשים, שעועית יבשה, חומוס, פול, אפונה יבשה)
פולי סויה 1 כוס לאחר בישול
 
דגים מומלצים:
 
80 גר' דג מקרל פרוס בשמן
זהבון, 100 גר' סלומון, 200 גר סטייק טונה, אלסקה, הליבוט, פורל, ורדינון,
350 גר' סול, באס, 100 גר' סרדינים בשמן.
שלח

  • שלח